Podczas zbliżającego się wielkimi krokami lata każdy z nas stara się przebywać coraz więcej czasu na świeżym powietrzu. Często my lub nasze dzieci wracają dość późną porą do domu, co niesie ze sobą pewne ryzyko. Warto pomyśleć wcześniej o naszym bezpieczeństwie – poznać kilka technik, które pozwolą nam się bronić w czasie zagrożenia. Najlepszy sposobem do zwiększenia naszego bezpieczeństwa jest rozpoczęcie treningów sztuk walki. W naszej gminie możemy bez problemu zacząć treningi w Akademii Judo. Klub oferuje zajęcia z znanej i cenionej olimpijskiej dyscypliny sportu – judo. Głównego trenera oraz prezesa Akademii Radosława Miśkiewicza poprosiliśmy o kilka rad dotyczących samoobrony w oparciu o japońską sztukę walki.

Przede wszystkim, judo nie nakłania nikogo do używania siły fizycznej jako sposobu rozwiązywania konfliktów. Sztuka ta poleca na rozwiązywaniu zatargów w sposób polubowny. Ma to przełożenie szczególnie w życiu codziennym. Wielu uważa, że osoby które trenują sporty walki są bardziej agresywne niż inni co jest dużym przekłamaniem. Umiejętności nabywane podczas treningów judo mają pomoc nam w ewentualnej obronie a nie nakłaniać do ataków. W przypadku jednak gdy konfliktu nie można rozwiązać polubownie judo uczy nas żeby jak najmocniej wykorzystać siłę przeciwnika przeciw jemu samemu. Trenera Miśkiewicz w szczególności na te elementy zwraca nam uwagę: „Podczas treningów judo uczymy się różnych technik które mogą być przydatne podczas samoobrony. Zasada judo mówi jednak, że lepiej konflikt rozwiązać polubownie. Gdy nie jest to możliwe w trakcie obrony wykorzystać siłę przeciwnika. Jeśli atakuje nas napastnik trzeba dążyć do jego obalenie, rzucenia, więc wykorzystania jego mocy, siły. Ważne jest żeby go przechytrzyć. Mamy w judo takie techniki które można wykorzystać przeciwko atakującemu”.

W trakcie ataku przeciwnika w większości jesteśmy w pozycji stojącej co pomaga nam w obronie. Osoby które znajdą się na ziemi mają o wiele gorszą sytuację i utrudnioną obronę przed napastnikiem. Podczas obrony jeśli uważamy, że jest to możliwe bardzo dobrym rozwiązaniem będzie doprowadzenie do sytuacji gdy to przeciwnik znajdzie się na ziemi. Pozwoli nam to na ucieczkę lub unieruchomienie przeciwnika i doprowadzenie go do sytuacji gdy to my przejmiemy inicjatywę. Możemy unieruchomić napastnika, wezwać pomoc co pozwoli na jego unieszkodliwienie. Radosław Miśkiewicz – „w takcie obrony należy dążyć do wykorzystania siły przeciwnika. Bardzo dobrym rozwiązaniem będą więc rzuty przez ramię , biodra. Technikami przydatnymi są obalenia. Po ich wykonaniu możemy założyć dźwignię, w trakcie treningów partnerowi a w przypadku sytuacji zagrożenia napastnikowi”.

Warto nie tylko cyklicznie sobie przypominać o bezpieczeństwie swoim oraz dzieci ale rozpocząć przygodę ze sportami walki już dziś. Trudno jest w czasie napadu zachować spokój i opanowanie gdy nie mamy w sobie wyrobionych właściwych nawyków, nie działamy potocznie mówiąc „automatycznie”. Ćwicząc przez dłuższy czas osiągamy pożądane cechy. Radosław Miśkiewicz –„Trenując wiele lat judo każdy w Akademii poprzez wieloletnie treningi wyrabia w sobie nawyki które pozwalają mu na właściwe zachowanie w sytuacjach zagrożenia. W niebezpiecznej sytuacji wiemy jak postępować, doświadczenie z mat procentuje w takich momentach”.

Judo nie tylko sprawdzi się podczas obrony przed przeciwnikiem. Sztuka ta pozwoli nam wykształtować wiele pożądanych cechy. Ponieważ w Akademii Judo trenują w większości dzieci warto już dziś pomyśleć o ich bezpieczeństwie a także rozwoju. W czasach gdy większości wybiera wirtualną rzeczywistość jest to szczególnie ważne, pozwoli na rozwój dziecka. Radosław Miśkiewicz – „Judo to wszechstronny sport dla dzieci i młodzieży, rozwija on sprawność psychofizyczną. Z wiekiem nabiera się na również pewności oraz siły, wytrzymałości i innych cech. Na początku judo daje ogólną sprawność dla dzieci która stanowi podstawę do dalszego rozwoju”.

Chcesz już dziś zadbać o rozwój dziecka a także jego bezpieczeństwo? Warto wybrać Akademię Judo która rozwija się w bardzo szybkim tempie. Radosław Miśkiewicz: „W naszej Akademii trenują dzieci od 3 roku życia, mamy dwadzieścia miejsc gdzie odbywają się treningi. Posiadamy jedenastu trenerów z uprawnieniami i wieloletnim doświadczeniem zawodniczym. Sportowo wyróżniamy się zawodnikami którzy są medalistami Mistrzostw Polski, indywidualnie i drużynowo, zawodniczkami Mistrzostw Świata i Europy oraz Igrzysk Młodzieży. Zapraszamy do wspólnych treningów”.

Warto skontaktować się z sekcją Akademii Judo w Twojej gminie i rozpocząć wspólne treningi. Informacje organizacyjne:

Strona internetowa: www.akademiajudo.pl
Trener w sekcji Buk: Paweł Koszela
Telefon kontaktowy: 535 900 870
Miejsce treningów: Buk, Szkoła Podstawowa przy ulicy Szkolnej 2
Godziny treningów: dzieci lat 6-9 wtorek, czwartek 17:15-18:00, dzieci 9 lat i starsze wtorek, czwartek 18:00-19:00.

Serdecznie zapraszamy!

BUK , SZKOŁA PODSTAWOWA, UL.SZKOLNA 2 Trener PAWEŁ KOSZELA 535 900 870 DZIECI 6-9 LAT WTOREK, CZWARTEK 17:15-18:00 DZIECI 9 LAT I STARSI WTOREK, CZWARTEK 18:00-19:00.